¿Tienes la sensación de que tus emociones, pensamientos, emociones, recuerdos o sensaciones difíciles están invadiendo la calidad de tu vida?
¿Te sientes llevando el timón de tu vida, o en frecuentes ocasiones parece que deciden tus emociones y esto te lleva a no responder y a no hacer como verdaderamente quieres?
Nuestro objetivo
Nuestro principal objetivo es facilitar a las personas que nos depositan su confianza, las herramientas necesarias para relacionarse con su propio malestar emocional (pensamientos, imágenes, sensaciones, emociones) de manera que éste no le atrape. Pudiendo así, ser más libres para cultivar su propia vida y para tratarse a uno mismo, a una misma, con amabilidad y respeto.
Las terapias contextuales: Terapia de Aceptación y Compromiso, Psicoterapia Analítica Funcional y Mindfulness basado en evidencias.
Al enfocarse en el manejo de nuestras propias emociones, pensamientos y sensaciones, nos enseñan una nueva forma de relacionarnos con dichos procesos humanos. Es por ello, que son de gran utilidad en varios problemas psicológicos, ya que en la base de todos ellos, se está dando un problema de relación intrapersonal con el propio estado emocional.
Nuestro enfoque
Con-Ciencia + Con-Consciencia + Con-Corazón
Siempre desde la unión de un trato cercano, respetuoso y amable unido a una intervención rigurosa, efectiva y de calidad basada en evidencias científicas.
Más de 1000 estudios científicos, así como la evidencia científica, avalan su eficacia en numerosos problemas psicológicos:
-
Ansiedad.
-
Estrés, estrés laboral, estrés social.
-
Depresón, distimia.
-
Trastornos adaptativos.
-
Trastornos adaptativos.
-
Baja autoestima.
-
Miedos y fobias.
-
Obsesiones, rumia, inseguridad.
Si tienes alguna duda o problema… puedo ayudarte