No sabía bien qué me pasaba. Andaba revuelta. Sentía el ” aire de castañas” en mi interior. Ese ligero viento que ayuda a soltar los frutos del Carbayón. No sabía bien qué me pasaba, me sentía intranquila, insegura. Como se debe sentir el árbol cuando sus hojas comienzan a desprenderse, y percibe la inseguridad de […]
ACCIONES PRESENTES “Quiero una vida con acciones, acciones medidas, deseadas, acciones pautadas. Quiero una vida con acciones, no muchas, no agitadas, pero que salgan del alma. Quiero una vida con acciones, con acciones que encarnen mi ser. Acciones que huelan a mí, que su sabor sea yo. Acciones intencionadas, acciones llenas de dirección. Quiero una […]
El destino de los deseos del corazón Ellos se encontraron, la bondad de la montaña quiso que pasara. Y pasó, después de varios lustros, justo en el momento preciso. Ellos lo habían soñado de niños. Y la casualidad, que está llena de deseos activos, se lo regaló en la madurez. ¡ Cómo es la vida! De […]
Llegó el otoño Llegó mi otoño No sabía bien qué me pasaba. Andaba revuelta. Sentía el ” aire de castañas” en mi interior. Ese ligero viento que ayuda a soltar los frutos del Carbayón. No sabía bien qué me pasaba, me sentía intranquila, insegura. Como se debe sentir el árbol cuando sus hojas comienzan […]
La Condición Humana Jon Kabat-Zinn: “El corazón no lo puede evitar, el corazón es compasivo”. “Mindfulness va directo al corazón” “No somos autómatas, no robot” “Mindfulness en chino significa la presencia del corazón” “La profunda convicción que somos un cuerpo en este planeta, tenemos que cuidarnos nosotros y así cuidaremos el planeta”. “Encontrarme, estar conmigo” […]
Taller Orientativo Práctico Gratuito Estupenda oportunidad para conocer que es MINDFULNESS y sus posibles utilidades para tu vida. LUGAR: AFA Formación C/ General Elorza 68. Oviedo Horario: el lunes 16 de abril de 19,00h a […]
Mindfulness La atención plena, Mindfulness, es una cualidad humana básica, un modo de prestar atención despierta a nuestras vidas, permitiéndonos un mayor sentido de conexión con nuestra vida interior y exterior. Es una práctica dirigida al cultivo de la claridad, el autoconocimiento y la comprensión que lleva a cuidar mejor de uno mismo, a […]
DIBUJOS DE TAMARA SUÁREZ ESTRADA
FRASES DE PURIFICACIÓN ESTRADA
MENTE DE PRINCIPIANTE Mira a tu alrededor como si fuera la primera vez, como si fuera algo maravilloso de lo que no te quieres perder nada, mira con la curiosidad de un niño, mira con el alma, mira quitándote las gafas oscuras de los prejuicios, mira como si no le conocieras, mira y descubre cuanto […]
